サプリメントに関する記事一覧
カフェインの効果と摂取量の注意点
皆さんはカフェインについてどこまで知っていて、トレーニングをしている人にとってどんな影響を与えるかご存知ですか？今回はカフェインについて詳しく説明します。
ビタミンの種類と役割
ビタミンは、人が健全に成長し、健康を維持する働きがあります。また、ビタミンは他の栄養素をうまく働かせるためのサポートの働きがあります。 ビタミンは身体でほとんど作る事ができないので、食べ物からしっかり摂りましょう
BCAAとEAAの違い
ある程度トレーニングを行った方はBCAAやEAAを聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。またすでに飲んでいる人もいると思います。 どちらも必須アミノ酸で、体内では作ることができない筋肉の材料です。どちらも必須アミノ酸ですが、多少違いがありますので、今回はその違いを紹介します。
トレーニーの効果的なカフェイン摂取法
さんはカフェインについてどこまで知っていて、トレーニングをしている人にとってどんな影響を与えるかご存知ですか？ 今回はカフェインについて詳しく説明します。
筋肉を成長させるためにクレアチンを取り入れよう！
みなさんは『クレアチン』というサプリメントをご存じでしょうか？ クレアチンサプリは筋トレとの関連性が非常に高いサプリメントです。 今回はそのクレアチンについて解説していきます。
BCAAを飲みかたとおすすめする理由
皆さんはBCAAというサプリメントを聞いたことはありませんか？ ジムに行くとマッチョな方はシェイカーの中に色のついた飲み物を飲んでいますよね。BCAAは実はあれであることが多いです。 一般ですと、スポーツドリンクにBCAA配合と表記されているものもありますので、実際に飲んでいる人や目にしたことがある人も多いかもしれません。 ではなぜBCAAを飲むのでしょうか？
ビタミンの過剰摂取による悪影響とは？おすすめのサプリも紹介
ビタミン摂らないといけないとよく聞くけど、量を気にせずに摂取してもいいのか、いろいろなメーカーからビタミンのサプリメントが販売されているけど違いはあるのか？
サプリメントの体感が無ければ効果はないのか？
体感のあるサプリメントとないサプリメントの違いは、効果があるかないかの違いなのか？ 世の中にはたくさんのサプリメントがあります。 その中でも効果を体感できるものと体感できないものがありますが、果たして体感がなければそのサプリメントを摂る意味はないのでしょうか？
NO系サプリメントって何？
ON系サプリメントは、一般的に一般的に認知が少ないサプリメントだと思います。 そこで今回はNO系サプリがどのようなものかを解説します。