プロテインおすすめはコレ!失敗しないプロテインの選び方

プロテイン 食事

  • プロテインも種類が多くて何から選んでよいのか分からない?
  • プロテインのおすすめはなに?
  • そういう話を最近よく聞くようになってきました。
  • 数年前までプロテインと聞いたら
  • 筋肉がつく薬?
  • ムキムキにならないか心配だな?

などプロテイ=マッチョという時代がありましたよね。

最近は女優さんやモデルさんなどもプロテインを愛用される方も増えてきておりますのでプロテインに興味を持たれ出された方もいるのではないでしょうか?

でもプロテインと調べると色々な商品があって何を選んでよいかと迷っている方もおおいことかと思います。

メーカーも多いし、味も多い、値段も高いのから安いのまでありますね。

そこで私がオススメする判断基準3点をお教えしましょう。

成分と値段と味です。

このポイントさえ押さえておけば間違いありません。

なぜそう言い切れるのか?

何故なら私はパーソナルトレーナーだからです。私自身ならどんなにまずくても筋肉の為ならごくごく飲めます。しかし、これまで筋肉に全く興味のないお客様に色々なプロテインをおすすめしましたが、もちろんプロなので成分と値段のバランスは見ます。

結論としては、結局味が美味しくないと続かないからなのです。

良い習慣は続けないと意味がないのです。

味というポイントを見逃すと本当に飲むのが辛い、罰ゲームになってしまいます。

せっかく買ったのに「まずいから放置」なんてよくある事です。

では先に挙げたポイント3点を順に詳しくみていきましょう。

成分

タンパク質含有率も70%以上が必要です。成分の薄いものは良くありません。

糖質は8以下と脂質3以下であることが大事でしょう、無駄なカロリーはカットです。

値段

どんなに品質が良くても値段が高いものも排除です。最近は安くて良い商品を提供してくれるメーカーも増えております。1kg4000円は切っていないとコスト的に良くありません。

最後に残った重要なポイントが味です。続ける為の重要なポイント。しかも体作りもプロテインの続ける事こそ最大のポイントです。

しかし、味においても最近はいろいろな味があります。

定番のチョコやココアのように甘いものから、フルーツ系のジュースの様な味のものまで様々です。

正直ここからは好みの問題ですので、一度試すしかありません。

結局オススメは何になりそう?

ここでプロテインの味で勝負している商品をご紹介します。

ビーレジェンドプロテインという商品です。

ここはとにかく味で勝負しているメーカーですね。

成分はもちろん基準をクリアしております。

値段も1kg2600円から3200円と余裕でクリアですね!

紹介したのに味が合わなかったリスクから逃げたいずるい大人の私は逃げ道を準備します。

ビーレジェンドプロテインにはお試しプロテイン13種セットがあります!

味で勝負しているメーカーの中でいろいろな種類の中から選べば何か合うものが見つかるはずです。一度試してみても良いでしょう。